המפתח לחיזוק מערכת החיסון

בלוג הבריאות של נייצ׳רספרו

גת וייס - עבודי

הוויטמינים, המינרלים, צמחי המרפא ורכיבים טבעיים נוספים שמסייעים לחזק את המערכת החיסונית.

אם היינו צריכים לבחור דימוי למערכת החיסון שלנו, היינו קוראים לה "שומר הראש".

ואכן, מערכת החיסון שומרת על הראש ו…על הגוף כולו ומבטיחה את ההגנה עליו מפני פולשים: נגיפים, חיידקים, טפילים ועוד.

כשצריך היא גם מנהלת את הקרבות הארוכים, הקשים והמורכבים נגד פתולוגיות רציניות יותר.

את מערכת החיסון מרכיבים מספר גורמים:

תאים מסוגים שונים – למשל לימפוציטים/לויקוציטים: תאי דם לבנים התוקפים וירוסים וחיידקים ומקרופאג'ים: תאים ש"בולעים" גופים זרים ומשמידים אותם.

איברים ורקמות – מח העצם, הטחול, התימוס, השקדים, הריריות והעור, וכו'.

כלי לימפה ומולקולות – למשל נוגדנים, מולקולות מסוג חלבון כשברגע שהם מזהים גורמים עוינים הם מפעילים את התגובה החיסונית של המערכת על ידי קשירתם אליהם.

מיקרוביוטה – כינוי לכל היצורים הזעירים החיים שניתן לראותם עם מיקרוסקופ בלבד, פירוש המילה ביוונית: micros – פרושו קטן, ו-bios – חיים.

כל אלה מתאגדים יחדיו ובאינטראקציה מופלאה מגנים על הגוף – הודות לכל המרכיבים הללו מערכת החיסון פועלת.

הכירו את סוגי ה"חסינות":

כדי שנוכל לשרוד בצורה אופטימלית ישנם 2 מנגנונים של "חסינות": חסינות מולדת (שאינה ספציפית) וחסינות נרכשת (ספציפית, שאנו רוכשים עם הזמן).

החסינות המולדת זוהי התגובה החיסונית הזריזה יותר של הגוף והיא מופעלת באופן מיידי כאשר מזוהה תקיפה עוד לפני שבכלל זיהינו את התוקף. כאן נכנס לפעולה מנגנון דלקת כשהנשק הוא מקרופאג'ים.

החסינות הנרכשת מתרחשת רק לאחר שהחסינות המולדת התחילה כבר לפעול, לעיתים לאחר מספר ימים – היתרון שלה הוא שהיא יכולה להיות הרבה יותר יעילה וממוקדת – באותם הרגעים תאים מסוג B של מערכת החיסון מייצרים נוגדנים ספציפיים כנגד התוקף או התוקפים. במקביל מגוייסים גם הלימפוציטים שתפקידם הוא להשמיד את התאים הנגועים בנגיפים. זהו כבר שלב המלחמה – אלפים של תאים נלחמים.

תגובתה של החסינות הנרכשת תהייה מהירה יותר, בהנחה שהגוף כבר התמודד בעבר עם התוקף – במקרה הזה ייצור הנוגדנים יהיה מהיר יותר. כך בסופו של דבר מערכת החיסון שלנו לומדת להגן על עצמה (ועלינו) למשך כל החיים.

אז כשהבנו שהכל עובד "פיקס", כמו שאומרים – זה הזמן להרים רגליים, להישען אחורה ולתת למערכת לעשות את שלה?! לא לגמרי!

מערכת החיסון – האם היא מושלמת?

גם במערכת הכי משוכללת, מסתבר, יש לעיתים פגמים. מערכת החיסון עלולה להיחלש מכמה סיבות: תזונה לקויה, חוסר שינה או שינה לא איכותית, מתח ולחץ נפשיים כרוניים וגיל – שני סוגי החסינות לדאבוננו נחלשים באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים.

ועם כל זה לא מספיק, החורף, בשל האוויר היבש בעונה הזו ובילוי רוב זמננו במקומות סגורים – מחוממים לעיתים וצפופים, גם הוא, מציב אתגרים לא פשוטים למערכת החיסון.

איך מתגברים על הפגמים של מערכת החיסון?

מספר רכיבים נחקרו והוכחו כמשפרים ומחזקים את תפקודה של מערכת החיסון באופן משמעותי, בייחוד כשהם נצרכים באופן יומיומי, והנה כמה מהמובילים שבהם:

ויטמין C
שורה של מחקרים מצאו כי ויטמין C הוא חיוני לפעילותה של מערכת החיסון. מחקר שבדק את ההשפעה של ויטמין C על תפקוד 3 סוגים של תאי מערכת החיסון: תאי NK, T (תאי החיסול) ותאי-,B בחולים שנחשפו לכימיקלים רעילים, מצא כי ויטמין C במינון אוראלי גבוה שיפר את פעילות ה- NK עד פי עשרה!!! ב-78% מהחולים, והחזיר את התגובות החיסוניות של תאי T ו-B לרמה הנורמלית.
ויטמין D
לוויטמין D השפעות חיוביות רבות על תפקוד מערכת החיסון, אשר גורמות, בין היתר, לייצור מופחת של ציטוקינים (חלבונים המקשרים בין תאי מערכת החיסון) דלקתיים יחד עם ייצור מוגבר של ציטוקינים אנטי דלקתיים.
אבץ
אבץ הוא מינרל חיוני להתפתחות ותפקוד תקין של תאים המשמשים כמתווכים של פעילות החסינות המולדת, של נויטרופילים (תאי "בליעה" המצויים במערכת החיסון) ותאי ה- NK. מחסור באבץ גורם לפעילות פחותה של מקרופאג'ים, להרג תוך תאי ולייצור ציטוקינים דלקתיים.
קוורצטין
הקוורצטין הוכח כחומר בעל יכולות אנטי דלקתיות עוצמתיות שיכולות להשפיע על מגוון של סוגי תאים[iv]. בנוסף, הקוורצטין מייצב את הפעילות של תאי פיטום – חלק מתאי מערכת החיסון שמסייעים לגוף להילחם בזיהומים.
בטא גלוקן: Wellmune
"כוכב עולה" בשמי התוספים התזונתיים. זהו סיב תזונתי המצוי בשמרים, שנחקר רבות לאחרונה ונמצא כשומר על הגנה חיסונית מפני גורמי לחץ יומיומיים ומשפר את מצב הרוח.
בנוסף נמצא כי ל- Wellmune עשוי להיות פוטנציאל להפחית את היחלשות המערכת החיסונית לאחר פעילות גופנית מאומצת, מה שלא הצליחו לעשות רבים מתוספי התזונה שנחקרו ונבדקו בנושא.

עכשיו, דמיינו לכם לרגע שכל הרכיבים הללו מתקבצים יחד ופועלים כמקשה אחת – איזו מערכת חיסון מופלאה נקבל?!

זה בדיוק מה שחשבו בנייצ'רספרו כשפיתחו את סדרת תוספי המזון לחיזוק מערכת החיסון, הכוללת 4 תוספי תזונה שמכילים את כל הרכיבים הללו, ולא רק אותם…

לרכיבים הסופר עוצמתיים הללו מתווספים צמחי מרפא בעלי סגולות חיסוניות ידועות ומוכרות שנים אחורה ברפואה המסורתית וגם כיום בעולם המדע.

נפתח עם הסמבוק השחור: Sambucus nigra – המשמש כתרופה טבעית בעלת תכונות אנטי-ויראליות, במיוחד נגד זנים שונים של וירוס השפעת. מיצוי שלו הוכח כיעיל במבחנה, נגד לא פחות מ- 10 זנים של וירוס השפעת[i].

נמשיך לליקוריץ: Glycyrrhiza – נמצא כי תוסף ליקוריץ הגדיל משמעותית את תאי הדם הלבנים (לימפוציטים ומונוציטים) אצל דגים[ii].

נסיים עם פטריית מאיטקי: Grifola frondose – מחקרים הראו פעילות מוגברת של התגובות החיסוניות כאשר ניתנו כתוסף יחד עם מיצוי פטריית שיטאקי[iii] – שגם הן, באורח פלא, נכללות באחד התוספים של הסדרה.

בנוסף, בתוסף מיונפרו של חברת נייצ'רס פרו תמצאו, שימו לב היטב – מעל 10 תמציות צמחי מרפא ובתוסף התזונה ליפוסי 500 מ״ג ויטמין C ופוספוליפידים – מה שאומר ויטמין C "ליפוזומלי" שהוכח באינספור מחקרים כאיכותי ביותר וכבעל הזמינות הביולוגית והספיגה המקסימליות בגוף.

הליפוזומים נמצאו בסקירה רחבה כיעילים מאוד לאספקת תרופות או תוספים.

בעת בליעה, התכונות של ספיגת הליפוזום במעיים גוברות על דפוס הספיגה הרגיל דרך הפה. כלומר, ספיגה של ויטמין C מואצת כאשר היא מובלעת בתוך ליפוזום[iv].

סדרת מערכת החיסון של החברה, שמטרתה היא להפוך את החיים שלכם לבריאים יותר, כוללת את המוצרים הבאים: איירפרו: Airpro, איירפרו לכסניות: AirPro Lozenges, מיונפרו: MUNEPRO וליפוסי: LipoC500.

כי אחרי הכל, למערכת חיסון מורכבת, מגיעה סדרה מורכבת לא פחות…

המידע מיועד לקהל מקצועי בלבד - מבוסס על מחקרים קליניים ומידע שפורסם

הבהרה:
משרד הבריאות קובע כי נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם- יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה

תוספי תזונה הנם תוספים לתזונה ולא באים להחליף או לשנות כל טיפול רפואי ו/או תרופתי בהמלצת הרופא. למען הסר ספק מודגש בזאת כי המוצרים המופיעים פה הינם לפי החוק תוספי תזונה ואינם תרופות. אין לראות במידע כאן ו/או במוצרים הנזכרים (אם נזכרים) ו/או באמור בנוגע לכל מצב גופני ו/או למוצר מסויים ככאלו שנועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע בכתוב כאן הוא לא בגדר המלצה או הוראה או דרך לטיפול רפואי. משרד הבריאות קובע, בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון וויטמינים.

על הקורא לדעת כי המידע כאן אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את המשתמש ו/או את הציבור. המידע כאן אינו בא לשמש כהמלצה ו/או הוראה לשימוש ו/או שינוי של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי. יש להיוועץ בגורם מוסמך כדי להתאים אישית לפי המצב הרפואי.