כלורופיל - הפיגמנט הירוק של הטבע | נייצ'רס פרו –חנות ויטמינים, תוספי תזונה ותוספי מזון

בלוג הבריאות של נייצ׳רספרו

כלורופיל - הפיגמנט הירוק של הטבע

איציק ברדה, נייצ׳רספרו

כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שמכילים תאי צמחים. הוא אחראי לגווני הירוק שאנחנו רואים בכל העלים הירוקים בטבע. וגם לייצור אנרגיה מחשיפה לאור השמש באמצעות פוטוסינתזה. לכלורופיל יתרונות בריאותיים שיכולים לתרום לשיפור הבריאות הכללית, מבפנים ומבחוץ.

תוספי כלורופיל מיוצרים מסוג של כלורופיל הידוע בשם כלורופילין, אשר מכיל את המינרל נחושת, במקום המגנזיום שמכילה המולקולה של כלורופיל רגיל.

יתרונות הכולרופיל:

כלורופיל יכול לתרום לפינוי רעלים

מחקר גילה כי כלורופיל יכול להוריד את רמות הסמנים הביולוגיים של אפלאטוקסינים בעד 55% בהשוואה לפלצבו. אפלאטוקסינים הם רעלנים מסרטנים שמיוצרים על-ידי עובש, הרעלה חריפה על-ידי אפלאטוקסינים עלולה לגרום לפגיעה משמעותית בכבד, ואף להוביל לאי-ספיקת כבד חריפה.

לפי מחקרים, נטילת תוסף עם כלורופיל עשויה להפחית את רמות האפלאטוקסינים שנכנסו לגוף. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שכלורופיל יכול גם לקשור מתכות כבדות, ובכך לעזור לסלק אותן מהגוף.

כלורופיל עשוי לעזור בחיזוק מערכת החיסון

מחקרים הראו כי כלורופיל עשוי לתרום לשיפור בייצור תאי הדם הלבנים אצל אנשים עם הפרעה בייצור תאי דם לבנים.

במחקר אחד 105 משתתפים עם ספירה נמוכה של תאי דם לבנים חולקו באקראי לשלוש קבוצות. קבוצה אחת קיבלה 40 מ"ג של כלורופילין שלוש פעמים ביום, ואילו הקבוצה השנייה קיבלה 20 מ"ג של פילגרסטים, גורם המגרה את מח העצם שמגדיל את ייצור תאי הדם הלבנים, שלוש פעמים ביום. הקבוצה השלישית והאחרונה קיבלה פלצבו, 100 מ"ג של ויטמין C שלוש פעמים ביום.

להלן התוצאות שהתקבלו לאחר חודש טיפול אחד:

בקבוצת כלורופילין חלה עלייה אפקטיבית של 85% בספירת תאי הדם הלבנים.
בקבוצת פילגרסטים שיעור העלייה האפקטיבית בספירת תאי הדם הלבנים הייתה 83.3%.
בקבוצת פלצבו שיעור העלייה האפקטיבית היה 26.7%.

לא אירעו תופעות חריגות בקבוצה שקיבלה כלורופילין. אמנם נדרשים מחקרים נוספים, אבל ייתכן שכלורופיל הוא פתרון טבעי יעיל להגברת ייצור של תאי דם לבנים.

כלורופיל עשוי לתרום לשיפור באיכות של תאי הדם האדומים

כלורופיל נחשב "הדם של הצמחים", והוא עשוי להועיל גם לדם של בני האדם. מחקר מעניין אחד גילה כי תאי מיטוכונדריה של יונקים מייצרים יותר אדנוזין טרי-פוספט (ATP) לאחר חשיפה לכלורופיל ואור השמש. ATP הוא מקור האנרגיה ביונקים. הממצאים הללו גורסים כי צריכת כלורופיל יכולה לאפשר גם לבעלי חיים לייצר אנרגיה מהשמש.

השיפור באיכות תאי הדם האדומים יכולה להשפיע במידה משמעותית על הבריאות, האנרגיה והרווחה הכללית. עלייה ברמת המוגלובין תביא לעלייה בכמות החמצן במחזור הדם, מה שיתרום לשיפור ברמות האנרגיה ובתפקוד התאים בכל הגוף.

כלורופיל עשוי לתמוך בבריאות העור

מחקרים גם הראו כי כלורפילין עשוי לעכב צמיחת חיידקים ודלקת בפצעי עור. זה גם תורם לריפוי פצעים מהיר יותר ואף מפחית את הסיכון לזיהומים. כלורופיל יכול לעזור בטיפול בכוויות וכיבים, כי הוא מעודד צמיחת רקמה חדשה.

כלורופיל עשוי לעזור בהרזיה

מחקר קטן בהשתתפות 38 נשים הראה כי הנבדקות שנטלו תוסף עם כלורופיל פעם ביום ירדו במשקל מהר יותר מאלה שלא נטלו את התוסף עם הפיגמנט הצמחי הירוק הזה. המחקר גם הראה ירידה ברמות הכולסטרול בקרב הנשים שנטלו את התוסף. החוקרים לא קבעו איזה מרכיב של התוסף היה אחראי לממצאים הללו.

כלורופיל יכול לעזור בנטרול ריחות גוף לא נעימים

מחקר הראה כי כלורופיל מפחית ריחות שנגרמים על-ידי חיידקים. המאפיין המיוחד הזה הוא האחראי למוניטין של כלורופיל כתכשיר לרענון הפה ומפיג ריחות טבעי.

מקורות כלורופיל טבעיים

ניתן לקבל מנה בריאה של כלורופיל מכל סוגי המזונות הירוקים, כולל עשבי תיבול וירקות. מזונות כמו ארוגולה, פטרוזיליה, עשב החיטה, תרד, כרוב עלים, ברוקולי וגם אלפלפה עשירים בכלורופיל באופן טבעי. עם זאת, מעריכים כי ייתכן שכלורופיל לא שורד במערכת העיכול במשך זמן רב מספיק כדי שהוא יוכל להיספג, כך שכדאי לשקול נטילת תוסף עם כלורופיל ומומלץ מעלי אלפלפה העשירים בכלורופיל.

איך ליטול תוספי כלורופיל

תוספי כלורופיל מגיעים במגוון צורות שונות, כולל נוזל, טבליות, אבקות ותכשירים לשימוש חיצוני, כאשר גם אופן השימוש המומלץ משתנה בהתאם. הספיגה היעילה ביותר היא באך חשוב ביותר לצרוך כלורופיל ללא חומר משמר, ולשמור בקרור לאחר הפתיחה המינון המומלץ הוא בין 50 מ"ג ל100 מ"ג ביום.

REFERENCE:

Egner PA, Wang JB, Zhu YR, et al. Chlorophyllin intervention reduces aflatoxin-DNA adducts in individuals at high risk for liver cancer. Proc Natl Acad Sci U S A. 2001;98(25):14601-14606. doi:10.1073/pnas.251536898

Gao F, Hu XF. Analysis of the therapeutic effect of sodium copper chlorophyllin tablet in treating 60 cases of leukopenia. Chin J Integr Med. 2005 Dec;11(4):279-82.

Stephens TJ, McCook JP, Herndon JH Jr. Pilot study of topical copper chlorophyllin complex in subjects with facial acne and large pores. J Drugs Dermatol. 2015;14(6):589-592.

Sigler ML, Stephens TJ. Assessment of the safety and efficacy of topical copper chlorophyllin in women with photodamaged facial skin. J Drugs Dermatol. 2015;14(4):401-404.

Montelius C, Erlandsson D, Vitija E, Stenblom EL, Egecioglu E, Erlanson-Albertsson C. Body weight loss, reduced urge for palatable food and increased release of GLP-1 through daily supplementation with green-plant membranes for three months in overweight women [published correction appears in Appetite. 2016 Jan 1;96:645-6] [published correction appears in Appetite. 2016 Jun 1;101:239]. Appetite. 2014;81:295-304. doi:10.1016/j.appet.2014.06.101

Yamazaki H, Fujieda M, Togashi M, et al. Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients. Life Sci. 2004;74(22):2739-2747. doi:10.1016/j.lfs.2003.10.022

המידע מיועד לקהל מקצועי בלבד - מבוסס על מחקרים קליניים ומידע שפורסם

הבהרה:
משרד הבריאות קובע כי נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם- יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.

תוספי תזונה הנם תוספים לתזונה ולא באים להחליף או לשנות כל טיפול רפואי ו/או תרופתי בהמלצת הרופא. למען הסר ספק מודגש בזאת כי המוצרים המופיעים פה הינם לפי החוק תוספי תזונה ואינם תרופות. אין לראות במידע כאן ו/או במוצרים הנזכרים (אם נזכרים) ו/או באמור בנוגע לכל מצב גופני ו/או למוצר מסויים ככאלו שנועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. המידע בכתוב כאן הוא לא בגדר המלצה או הוראה או דרך לטיפול רפואי. משרד הבריאות קובע, בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל לפני נטילת תוספי מזון וויטמינים.

על הקורא לדעת כי המידע כאן אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את המשתמש ו/או את הציבור. המידע כאן אינו בא לשמש כהמלצה ו/או הוראה לשימוש ו/או שינוי של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי. יש להיוועץ בגורם מוסמך כדי להתאים אישית לפי המצב הרפואי.